当院では、痛みの再発防止と日々の健康のために、少人数の出張ヨガ教室も行っています。痛み、歪みの出にくい柔軟性のある柔らかい筋肉を作っていきます。
みなさん初心者ですし、丁寧な女性ヨガ講師が指導します。整体と併用することで予防効果も増大されますので、併用される方には料金も低く抑えております。
■ヨガ講師
＜スンニャ ヨーガ＞ 神谷 愛美
●インド中央政府科学技術省公認
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定 ヨーガ教師
●社団法人 日本ヨーガ療法学会 会員
スンニャヨーガ個人ブログ
http://loveandpeace.asia/yogasunnya/
■ご準備いただくもの
ヨガマット（もしくは、バスタオル）が必要となりますので、お近くのスポーツショップでお求めください。（初めての方には当院でご用意しております。）
■プログラムの一例
◎ウッティタ・アルダ・ダヌラアーサナ
（半弓の立位バランスのポーズ）
・悪い姿勢・不眠・緊張感・イライラ・全身の疲れ・バランス感覚・胸部腹部刺激・腰痛
◎ヴリックシャアーサナ
（立木のポーズ）
・むくみ・冷え性・肩こり解消・集中力・両足・内臓強化
◎ウッティタ・ハスタ・パダングシュタアーサナ
（一本足のポーズ）
・内臓の不調・冷え性・イライラ・婦人系疾患・集中力アップ
ヨーガはバランスよく体を使うことで色々な疾患に効果がでてくるものです。腰痛に効くからと、そのポーズだけを何百回したら良くなる、そういうものではありません。
ヨーガの本質は自分を観察し向き合い、静寂な心を作ろうとするものです。
自分を知ること、そこから入ります。
講師がご希望の場所に伺い、ヨガ講座を行います。集会場、ご家庭、オフィス、健康イベント、町おこしなど、いろんなシーンでご利用ください。
現在、東予方面、中予方面での出張ヨガ申し込みを
募集しております。
- ●1回あたりの参加人数
4人から - ●出張ヨガ開催料金
料金は参加人数により変動いたしますので、
お気軽にお問い合わせください。 - ※お問い合せ先はこちら
＜岡本整体療院＞ 089-968-1393
